В статье рассказывается о нескольких аптечных препаратах, которые помогают повысить тонус организма и улучшить результаты тренировок. Среди них: аскорбиновая кислота, Аевит, рыбий жир, настойка элеутерококка и настойка левзеи. Кроме того, описывается кофеин-бензоат натрия как отличный стимулятор перед тренировкой.

Статья рассказывает о том, какие эмоциональные и психологические проблемы могут привести к болям в разных частях тела. Дается советы по тому, как справиться с этими проблемами и избавиться от болей.

Статья о том, что такое артериальное давление, как его измерять и почему это важно для здоровья. Описываются последствия повышенного давления и необходимость контроля за ним. Статья будет полезна спортсменам и всем, кто хочет следить за своим здоровьем.

Статья содержит три совета по увеличению количества подтягиваний на турнике: тренировать хват, тренировать супинаторы плеча и держать ягодицы в тонусе. Для каждого совета приведены конкретные упражнения и рекомендации по количеству повторов и подходов.

Мульти-компонентный протеин - это смесь различных видов протеина, которая обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, в тоже время медленно усваиваемые белки обеспечивают продолжительное питание мышц. Протеиновые комплексы содержат казеин, сывороточный белок и яичный протеин, которые имеют различную скорость усвоения и подходят для разных целей. Они являются идеальным решением для покрытия потребностей в белке для строительства и поддержания мышц, для любого спортсмена, отлично дополняют рацион питания бодибилдеров, силовых атлетов и спортсменов скоростно-силовых видов спорта.

В статье рассказывается о сценке в аптеке, где покупательница узнала о дешевых аналогах лекарств. Автор советует запомнить названия дешевых аналогов, чтобы не переплачивать в аптеках за дорогостоящие лекарства.

Джерард Батлер готовился к роли в фильме «300 спартанцев» с помощью тренировки «Царь Леонид». Тренировка состоит из 4-6 упражнений по 10-25 повторов, которые нужно выполнять без отдыха, по кругу. Общее количество повторов должно достигать 300. В тренировку входят подтягивания обратным хватом, становая тяга с пола, отжимания от пола, запрыгивания на ящик, маятник лежа и взятие на грудь и жим гири. Тренировку можно закончить подтягиваниями обратным хватом.

В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые помогут вам поддерживать форму и здоровье. Каждый коктейль содержит определенное количество белка и других полезных веществ. Рецепты просты в приготовлении и подходят для людей, ведущих активный образ жизни.

Тренировка со скакалкой - это эффективная аэробная нагрузка, которая позволяет сжигать до 1000 ккал в час. Упражнения со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений, а также прорабатывают икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Для плодотворной тренировки необходимо правильно подобрать скакалку, а прыжки можно разделить на две основные группы: простые и скоростные.

Бурпи - одно из базовых упражнений в кроссфите, которое улучшает аэробную и мышечную выносливость. Эксперименты показали, что 4 минуты бурпи дает такой же результат, как 30 минут кардио. Бурпи также улучшает уровень мышечной выносливости в других упражнениях. Выполнение бурпи может быть полезным для желающих избавиться от лишнего жира и улучшить рельеф мускулатуры.