Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день 18.02.2017 читать 4 мин. 0 46 18.02.2017 читать 4 мин. 0 46 Выполнение планки каждый день поможет укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, улучшить осанку, увеличить гибкость, уменьшить риск травм, улучшить настроение и уменьшить стресс. упражнения планка мышцы Перепост Прочитать полностью